Référents depuis 1860 dans les traitements de la santé mentale, les Thermes de Saujon, dirigés par le Docteur Olivier Dubois seront présents aux Thermalies du 22 au 25 janvier 2026. L’occasion de présenter la nouvelle « cure psy pour les actifs » et de rappeler les différentes orientations et formats de cures proposés toute l’année à Saujon.

« CURE PSY » de 10 jours, médicalisée et densifiée : Un programme innovant et non conventionné pour répondre aux besoins de santé mentale des actifs

Plusieurs études scientifiques récentes ont démontré les effets durables de la cure thermale sur la réduction de l’anxiété et de la fatigue. Toutefois, un certain nombre d’actifs, épuisés, informent que les cures conventionnées de 3 semaines ne sont pas toujours compatibles avec leur rythme de vie et leur charge familiale et professionnelle.

C’est pour répondre à ce besoin que Les Thermes de Saujon lancent un programme « CURE PSY » de 10 jours, médicalisée : une version plus courte que la cure traditionnelle mais plus concentrée, alliant soins thermaux, accompagnement psychologique et suivi médical personnalisé.

Des fondements scientifiques solides :

De récentes données plaident en faveur de l’intérêt de cures de 10 jours, pour les états d’anxiété modérée et pour la prévention de l’épuisement professionnel, dès lors qu’elles sont intensives et bien encadrées :

• Étude LetGoTherm (108 patients, Int. J. Biometeorology, 2023) : 66 % des curistes atteignent un état de lâcher-prise thérapeutique dans les 10 premiers jours ; cet état de relâchement est corrélé à une amélioration clinique durable jusqu’à 4 mois après la cure.
• Étude de Maraver (Int. J. Biometeorol., 2021) : cette étude conclut que la durée minimale efficace de la cure thermale est de 10 jours consécutifs.
• Étude européenne de De Oliveira (Int. J. Biometeorol., 2023) : confirme qu’un cycle de 10 À à 11 jours est nécessaire (et suffisant, dans certains cas) pour obtenir un effet thérapeutique durable.

Le programme en détail :

Forfait soins :

• Douche au jet – 8 min
• Bain individuel – 20 min
• Bain piscine
• Massage par une esthéticienne – 25 min (3 fois/semaine)
• Accès à l’espace aquatique du Spa
• 2 entretiens psychologiques (1 par semaine)

Tarif et durée : 800 € / 10 jours – du mardi au vendredi de la semaine suivante.
Offre de lancement spéciale Thermalies : -10 % → 720 € (hors hébergement).

Suivi médicalisé : 2 rendez-vous médicaux (à l’arrivée et avant le départ) : 60 €

Hébergement (en supplément) : Hôtels partenaires : Hôtel Le Commerce et Hôtel Richelieu (tarif préférentiel en cours de négociation pour les curistes).

Stage : Surmonter la dépression

Ce stage est conçu pour accompagner en douceur et en profondeur, les personnes traversant une période difficile. Son programme structuré et bienveillant offre des ouZls concrets pour mieux comprendre ce que l’on vit et retrouver progressivement équilibre, énergie et envie.

Au fil du stage, les participants apprennent à identifier les causes et les symptômes de la dépression, afin de mettre des mots sur leurs ressentis et mieux appréhender leur situation. Ils sont guidés pour repérer et modifier les pensées automatiques négatives, souvent à l’origine d’un cercle émotionnel difficile à rompre.

L’accent est également mis sur l’importance de prendre soin de soi, grâce à des techniques simples et accessibles au quotidien. Des exercices spécifiques permettent de renforcer la confiance en soi, élément essentiel pour reconstruire une image personnelle plus juste et plus sereine.

Enfin, le stage invite chaque participant à se reconnecter à des activités simples, sources de plaisir et de sens, pour réactiver pas à pas le goût de vivre et retrouver un mieux-être durable.

Ce stage se veut une parenthèse soutenante et positive, où chacun peut avancer à son rythme, accompagné et compris.

Le programme en détail :

• 6 ateliers psychoéducatifs de 2h
• 3 ateliers santé
• 2 entretiens psychologiques individuels
• Un suivi évaluatif.

Stage de 3 semaines par l’école Thermale du stress : Proposé dans le cadre d’une cure conventionnée de 3 semaines ou un mini-cure

• Santé mentale : 58% des salariés estiment avoir été harcelés moralement
• Santé au travail : le gouvernement réduit au silence l’accès à la médecine du travail : un nouveau recul de plus pour les travailleurs !
• Santé, sécurité et conditions de travail : Les droits d’alerte et le rôle du CSE dans les enquêtes conjointes

Les cures thermales conventionnées

Burn-Out : 3 jours, 5 jours ou 3 semaines ou intervention en entreprise

Saujon est un centre de référence national pour la prise en charge du burn-out (en prévention ou en accompagnement). Il propose une prise en charge via une cure thermale associée à des ateliers de TCC via l’École Thermale du Stress.

Les experts du centre peuvent également intervenir hors les murs de la station directement au sein des entreprises. Repérer la souffrance, prévenir le burn-out, prendre en charge les situations d’épuisement, accompagner la gestion des conflits et des évènements traumatiques en milieu de travail, former les managers et les dirigeants d’entreprises mais aussi les professionnels des services de santé au travail, proposer des prises en charge rapides adaptées aux situations individuelles, sont les principaux objectifs visés.

Troubles du sommeil :

Pour faire face au cercle vicieux de l’insomnie chronique et des troubles du sommeil, il est conseillé de changer son hygiène de vie en adoptant une alimentation saine associée à une activité physique régulière et un soutien psychologique adapté.

La cure thermale psychosomatique apporte une solution douce et naturelle aux plaintes de sommeil, avec des soins thermaux adaptés à cette pathologie et un suivi médical personnalisé.

Les objectifs de la cure thermale sont de :

• Trouver les sources des troubles du sommeil et apprendre à les gérer.
• Favoriser la détente et la relaxation pour se ressourcer
• Apprendre à adopter une hygiène de vie adaptée

Cure post-cancer du sein :

La gestion psychique d’un cancer est un véritable ouragan qui bouscule souvent tout sur son passage. Cette cure est une prise en charge corporelle et psychologique visant à abaisser la tension intérieure et aider les femmes à se reconsidérer et se projeter plus sereinement vers de nouvelles perspectives. Différents ateliers sont proposés.

Sevrage pour réduire ou arrêter les benzodiazepines : 3 semaines

La consommation chronique de benzodiazépines, de sédatifs et d’anxiolytiques, est un problème majeur de santé publique par la dépendance qu’elle créée et la difficulté d’un arrêt naturel. Elle concerne plus de 10% de la population française et ne présente pas vraiment d’autres alternatives connues.

C’est pourquoi les Thermes de Saujon proposent une cure thermale conventionnée psychosomatique spécialisée dans le sevrage des médicaments contre l’anxiété car prendre la décision de réduire ou d’arrêter les benzodiazépines est la première étape du processus d’arrêt, et afin qu’il soit pérenne, un accompagnement adapté est nécessaire.

Les autres cures toujours proposées : stress et anxiété, fribomyalgie, santé mentale et alimentation

Source : Communiqué de presse – Les thermes de Saujon